Сон — это неотъемлемая часть нашей жизни, оказывающая глубочайшее влияние на здоровье, эмоциональное состояние и, что особенно важно, на когнитивные функции, включая память и запоминание. В последние десятилетия ученые уделяют повышенное внимание изучению связи сна и обучения, и многие исследования подтверждают, что правильный, полноценный сон действительно способствует улучшению запоминания информации. Как работает память во время сна? Существуют различные стадии сна, каждая из которых играет уникальную роль в процессе запоминания...

Проблема определения необходимости сна для различных видов животных остаётся актуальной для учёных. Как замечает Мэдди Моат из Earth Unplugged, само понятие сна трудно охарактеризовать, что затрудняет анализ его роли в жизни животных. Хотя мы проводим треть своей жизни во сне, вопросы о его природе и функции остаются открытыми. Безусловно, отсутствие сна приводит к множеству проблем, однако понимание того, что такое сон, требует глубже погрузиться в исследования. Сон — это состояние покоя, которое легко прерывается, при этом существенно снижается реакция на внешние раздражители...