Грамотно составленный комплекс упражнений прекрасно подойдет не только для продвинутых любителей фитнеса, но и для новичков. Ваш плотный рабочий график — не помеха. Вы побываете на высокоэффективной тренировке, не выходя из гостиной своей квартиры